Lee estos consejos para lucir unos glúteos y vientre tonificados
Realiza ejercicios aeróbicos 3 o 4 veces en la semana. De esta forma, quemarás grasa abdominal y fortalecerás tu trasero.
Para lucir unos glúteos como el acero es fundamental realizar ejercicios localizados como sentadillas, peso muerto, zancada y patada lateral con peso. De esta forma el tejido graso será sustituido por tejido muscular.
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-Aviso-
- No olvides de realizar una rutina diaria de abdominales.
- La cosmética no hace milagros, sí te pueden ayudar a mejorar el aspecto de la piel, pero no conseguirás perder centímetros de grasa.
- Bebe dos litros de agua y toma infusiones para lograr un efecto detox y lucir un vientre plano.
- Si quieres perder peso sin perder la buena forma, no te desanimes, ¡es posible lograrlo!
- Si pones en práctica estos trucos, podrás bajar el abdomen sin perder trasero.
- Lleva una dieta equilibrada y come cinco veces al día, de esta forma se acelera el metabolismo.
- Por supuesto, quedan prohibidos todo tipo de snacks, panes, bebidas azucaradas, gaseosas.
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Publicado el 22 de Junio, 2021
