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Qué debes saber antes de tomar probióticos

Ayudan a reequilibrar la flora bacteriana haciendo que el organismo esté más sano y alejando muchas enfermedades Qué son los probióticos. No son otra cosa que microorganismos vivos que, entre otros beneficios saludables, reequilibran el microbiota intestinal, mejoran el proceso digestivo, refuerzan el sistema inmune y facilitan la absorción de nutrientes haciendo que el organismo gane en salud. Si te has decidido a tomar ...

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¿La cirugía estética es adecuada para usted?

Si bien la cirugía estética puede hacer mucho por usted, no puede resolverlo todo. El deseo de convertirnos en versiones más jóvenes, “más atractivas” de nosotros mismos ha impulsado una industria de cirugía estética multimillonaria al año. Pero si la cirugía estética es adecuada para usted depende de lo que espera obtener con el procedimiento. Si bien la cirugía estética ...

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NUTRICIÓN: Un desayuno para tener energía todo el día

El triptófano es un aminoácido que se encuentra en algunos alimentos y que activa la hormona de la felicidad Existen alimentos ricos en triptófano, un aminoácido esencial que el cuerpo no produce, pero que es fundamental para la supervivencia, y que se consigue a través de la alimentación. Este aminoácido reduce la agresividad y ayuda a generar serotonina, la hormona de la ...

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10 maneras de reducir tu riesgo de demencia

La enfermedad de Alzheimer afecta a miles de personas mayores. Las investigaciones demuestran que las conductas sanas de estilo de vida le hacen bien al cerebro y podrían reducir tu riesgo de padecer demencia. Entre ellas: Haz ejercicio con frecuencia. No fumes. Controla tu presión arterial. Limita tu consumo de alcohol. Consume alimentos saludables para el corazón, sobre todo los ...

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La carga económica de la enfermedad de Alzheimer

Un paciente afectado que está bajo cuidado de especialistas de alzheimer. En el 2022, esta enfermedad y otros tipos de demencia le costarán al país alrededor de $321,000 millones. Para el 2050, se calcula que la cantidad de personas que viven con Alzheimer en el país será de 12.7 millones, con lo que el costo total ascenderá a casi $1 billón cada ...

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EDAD DORADA: Cómo apoyar al cuidador de personas con Alzheimer

Alzheimer’s Association recomienda ocho maneras de ayudar a los familiares y amigos de personas con esta dolencia Nueva York Noviembre es el Mes Nacional de Concientización sobre la Enfermedad de Alzheimer y el Mes Nacional de los Cuidadores de Familia. Para destacar estos eventos, la Alzheimer’s Association alienta a las personas a ayudar a más de 11 millones de familiares y amigos ...

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Seis términos esenciales que cada cuidador de Alzheimer y demencia debe saber

El cuidado y atención de los pacientes de Alzheimer y demencia, son clave en ayudar en la calidad de vida del paciente. Nueva York Cuidar de alguien con demencia puede ser abrumador, especialmente para cuidadores nuevos. Estos cuidadores experimentan no tan solo el impacto emocional que ocurre cuando un familiar cercano es diagnosticado con Alzheimer u otra demencia, pero también ...

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PREVENCIÓN: Probióticos, bacterias intestinales y peso

La forma más confiable de perder peso es comer una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad Es cierto que la población de bacterias intestinales en personas obesas difiere de la población en personas delgadas. Se desconoce si esta diferencia contribuye a la obesidad o es una consecuencia de la obesidad. Hasta ahora, la investigación no ha arrojado respuestas claras. ...

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CUIDADO: Mejora tu sistema inmunológico

Aprende qué alimentos que debes incluir en tu dieta para aumentar el nivel de glóbulos blancos en la sangre Los glóbulos blancos son una parte fundamental del sistema inmunitario. Conocidas también como leucocitos, estas células se producen en la médula ósea y habitan en la sangre y en los tejidos linfáticos. Además, ayudan a combatir infecciones, alergias y otras enfermedades, de ahí la ...

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NUTRICIÓN: Ventajas y desventajas del ayuno intermitente

Este método ayuda a bajar peso, pero no les funciona a todos El ayuno intermitente ayuda a bajar peso, pero es fundamental conocer no solo sus pros, sino también sus contras, para saber si es adecuado para ti y hacerlo en condiciones de seguridad. El ayuno intermitente es una de las tendencias dietéticas más populares de la última década. Está demostrado ...

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