Rico en Vitaminas y minerales: El limón es una gran fuente de vitamina B y C, y rico en minerales como el potasio, selenio, calcio, hierro y magnesio. Ayuda al correcto funcionamiento del sistema nervioso y los vasos sanguíneos. Ayuda a la fabricación de colágeno y a fortalecer los huesos.
Favorece la digestión: Esta fruta con alto contenido ácido, aunque no lo parezca favorece la digestión. Tomarlo solo o con otros nutrientes beneficia al proceso digestivo.
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Rico en antioxidantes: Ayuda a eliminar toxinas del organismo y a su desintoxicación, por ello es tan popular en las dietas detox. Es un antioxidante que previene el envejecimiento prematuro.
Previene la anemia: Ayuda a combatir la anemia, los resfriados y el agotamiento. Ya que la vitamina C ayuda a sintetizar y absorber mejor el hierro de alimentos de origen vegetal, y favorece las defensas del organismo.
Protege el hígado: ayuda a las funciones del hígado, estimulando las secreciones biliares. Tomar para desayunar una rebanada de pan con aceite de oliva virgen extra y un poco de zumo de limón te ayudará a sentirte mejor.
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Reduce el colesterol: Ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre y los triglicéridos. Gracias a su reducido contenido en calorías y grasas.
Metaboliza la grasa más rápido: El limón ayuda a metabolizar la grasa corporal. Ya que ayuda a digerir y sintetizar las grasas en el organismo y prevenir así el sobrepeso.
Sirve para aromatizar el hogar, como desinfectante, insecticida natural, es un exfoliante natural para la piel, ayuda a combatir el acné o reducir las manchas.
Publicado el 29 de Marzo, 2022
