Si estás a dieta y quieres reforzar, la aromaterapia con aceites esenciales te puede ayudar
Los aceites esenciales son un recurso sencillo de usar y nos pueden ayudar a bajar de peso. Y lo mejor, es que son 100% naturales. Por eso todos deberíamos tener una buena despensa de aceites esenciales en nuestra casa. Sirven para relajarnos un poco, ayudan a dormir mejor o para refrescarnos la piel. Pero además de todo ello, los aceites esenciales nos los mejores aliados que tenemos para reducir algunas libritas demás.
Por ejemplo, el hinojo ha demostrado durante siglos que, en todas sus formas, es un aliado contra los kilos de más. De hecho, los griegos y romanos ya lo usaban para calmar el apetito. El aceite esencial de hinojo conserva esa virtud. Este aceite se obtiene de las semillas de hinojo trituradas y es rico en sustancias que ayudan a acelerar el metabolismo de las grasas. Además, su aroma posee un efecto saciante, gracias al cual ayuda a que comamos una cantidad menor.
Por otra parte, el aceite de pimienta negra y el de romero también actúan como estimulantes del metabolismo, mientras que el de enebro combate la retención de líquidos, al igual que el de ciprés, el de pomelo y el de limón.
Cómo Usar Aceites Esenciales para Adelgazar
Una buena manera de aprovechar los beneficios de todos estos aceites esenciales es aprovechar sus virtudes dándonos un buen baño. Antes de meterte en la bañera cepilla tu piel en seco con un guante de crin que te ayude a deshacerte de las células muertas, así podrás aprovechar al máximo las virtudes de estas esencias.
Los aromas de los cítricos y el aceite de hinojo te pueden echar una mano con la dieta.
Por otra parte, el aceite de pimienta negra y el de romero también actúan como estimulantes del metabolismo, mientras que el de enebro combate la retención de líquidos, al igual que el de ciprés, el de pomelo y el de limón.
Nuestro consejo es que uses en el agua de tu baño combinaciones de aceites cuyo efecto se potencie o se complemente. Por ejemplo, puedes echar en el agua dos gotas de aceite esencial de ciprés, dos de hinojo y despertar tu metabolismo.
Pero si tu problema es que el apetito por el dulce te lleva a comer cuando estás triste o estresada, prueba en tu bañera una mezcla de dos gotas de aceite esencial de pimienta negra combinadas con dos gotas de geranio y otras dos de aceite de limón. Mientras la pimienta te ayudará a perder peso, el aroma del geranio ayudará a equilibrar tu estado de ánimo y el limón te animará al mismo tiempo que eliminas toxinas.
Publicado el 24 de Junio del 2020
