La piña es una fruta que ofrece grandes beneficios para la salud y el bienestar
Se ha sabido que la piña ha demostrado ser un gran elemento para perder de peso. Esta fruta es muy rica en agua, es baja en calorías y es un fuerte diurétrico que nos ayuda a eliminar la retención de líquidos, además de mejorar la digestió, ayudando por consiguiente a reducir la grasa del abdomen
También es un excelente anti-inflamatorio y ayuda a reducir los síntomas de artritis, osteoartritis y otras condiciones inflamatorias. Tiene la capacidad de reducir su acción negativa en los tejidos del cuerpo.
Es sumamente importante mencionar que su aporte en la fibra ayuda a minimizar los niveles de colesterol en nuestra sangre y aumenta la sensación de saciedad para controlar el apetito. Y ofrece otros beneficios para la piel que ayudan a eliminar los residuos acumulados.
Si usted consume la cáscara de piña con regularidad, le ayudará a tener el cuerpo hidratado, le ayudará a mejorar la circulación y sobre todo a poder reducir la acumulación de grasa del abdomen.
Receta para el Agua de Cáscara de Piña: Esta bebida ofrecerá un mayor beneficio en la reducción de grasa abdominal, si se le agrega naranja y canela.
Los Ingredientes
1 Cáscara de piña madura (La cáscara de piña tiene que estar lavada)
1 Cucharadita de canela en polvo o ramas de canela (2gr)
1 Litro de zumo de naranja recién exprimido
Preparación: Pelar una piña madura, cortar en varios cubos y dejar reposar, Lavar la cáscara y añadir 1 litro de agua en una jarra, agregar el zumo de naranja (puedes optar por 50 % de jugo y 50% de agua) agregar la canela. Añadir hielo o enfriar minutos antes de consumirla.
Modo de Consumirla: Para aprovechar todos los beneficios de esta bebida debe consumirla regularmente junto con su dieta por lo menos tres veces a la semana.
Se recomienda tomar este refresco, en momentos de ansiedad, o en el momento que tiene la tentación de consumir algo fuera de la dieta.
Para eliminar las toxinas, es preferible beber un vaso en ayuna y otro a media mañana.
Continuar el tratamiento durante dos semanas seguidas, descanse y repita el tratamiento de reducir la grasa del abdomen cada dos meses.
Contraindicaciones. La piña no se aconseja para personas que sufren de diarrea, esto es por el suave efecto laxante debe suavizar su consumo. No se aconseja a las personas que ingieran diurétricos ya que puede incrementar su efecto.
Sala de Redacción/WestchesterHispano
Publicado el 29 de Diciembre 2018
TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. 2018.
PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL DE CUALQUIER MATERIAL DE ESTE PERIÓDICO SIN LA AUTORIZACIÓN EXPRESA Y ESCRITA DE LA EMPRESA EDITORA.
Noticias de Westchester – Hispanos en Westchester – Periódico Hispano de Westchester – Hispanos en EE.UU.
