Deben formar parte de tu alimentación diaria, ya que son tus mejores aliados para lograr un sistema inmune más fuerte que te permita hacer frente al Covid-19.
La mayoría de las personas recurren a la vitamina C después de haberse resfriado. El motivo: ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico. Se cree que la vitamina C aumenta la producción de glóbulos blancos, claves para combatir las infecciones. Las frutas cítricas populares son: toronja, naranjas, mandarinas, limones, limas, clementinas. Debido a que tu cuerpo no la produce ni la almacena, necesita diariamente vitamina C para mantener su salud.
Publicado 01 de Octubre 2020
