Las frambuesas son un fruto rojo que todos aman por su sabor. Aportar interesantes beneficios para la salud. Tanto como solución para problemas intestinales como por su buena capacidad antioxidante, esta fruta no debe ser pasada por alto.
En su apartado nutricional, las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C, aportando una cantidad muy escasa de calorías. A su vez, tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio, magnesio o calcio.
Al ser una fruta con alto contenido de fibras, las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estreñimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el tránsito intestinal en general. De hecho, suelen estar contraindicadas para las personas que son “flojas” de vientre.
Tiene un excelente poderío antioxidante, tanto por su alto contenido de vitamina C como sus flavonoides.
También es bastante habitual que se emplee la frambuesa para adelgazar.
Sala de Redacción/WestchesterHispano
Publicado el 13 de enero 2018
