¿Sabías que estos secretos naturales pueden mejorar tu salud?
Sala de prensa | Westchester Hispano
Las plantas y alimentos que usamos a diario esconden propiedades sorprendentes que pueden transformar tu bienestar. Desde infusiones que alivian molestias hasta aceites que cuidan la piel, descubre datos curiosos y prácticos para aprovechar lo mejor de la naturaleza.
1El tomillo tiene 3 secretos increíbles. El vapor de su infusión ayuda a aliviar la congestión nasal, aplicado en compresas puede calmar dolores musculares, si lo mezclas con miel te ayudara a calmar la tos persistente, ayuda combatir bacterias bucales como enjuague natural y reduce gases intestinales con sus aceites esenciales.
2Hay verduras con vitaminas que no sabias. El pimiento rojo tiene mayor cantidad de vitamina C, la verdura con más calcio es el berro, la verdura con más hierro es la espinaca, la verdura con más compuestos amargos es la endibia, y la verdura con más magnesio es la acelga.
3Los secretos del Laurel, es regulador de la digestión (sus hojas ayudan a reducir gases, hinchazón y acidez estomacal), es antinflamatorio natural (alivia dolores musculares y articulares gracias a sus aceites esenciales), ayuda a controlar el azúcar en sangre, es un potente antibacteriano (combate bacterias y hongos, fortaleciendo el sistema inmune), como aromaterapia relajante (quemar hojas de laurel o usarlas en infusión ayuda a reducir estrés y ansiedad), cuida el cabello (el agua de laurel fortalece el cuero cabelludo y previene la caída). Una forma sencilla de aprovecharlo es preparar infusiones de laurel (1 a 2 hojas en agua caliente y tomarlo tibio).
4Cardo mariano protege el hígado contra toxinas, regenera las células hepáticas, desinflama el hígado, combate el hígado graso, mejora la digestión biliar, aumenta la producción de glutatión y previene el daño oxidativo.
5El romero se usaba en el antiguo Egipto para ayudar a la memoria durante estudios, sus aceites esenciales ayudan a aliviar el estrés al inhalarse y quemar sus ramas secas purifica el aire de bacterias y malos olores.
