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La pérdida de masa muscular
La pregunta que todos se hacen es ¿es mejor no hacer esfuerzo
Por Sabine Meuter/dpa
La pérdida de masa muscular va avanzando con el paso del tiempo,...
Desayunos para ganar masa muscular
Varias ideas de desayunos para empezar bien la mañana
Aunque creas que los cereales que tomas por la mañana son la mejor opción, te contamos que hay...
De los Andes a tu mesa: las súper harinas que revolucionan la nutrición
Energía, salud y tradición en cada preparación
Sala de Redacción | New York Hispano
En la nutrición moderna, los alimentos andinos destacan por su gran valor...
Ayuno Intermitente: Lo que debes saber antes de empezar
Mitos, verdades y consejos para hacerlo de forma segura y lograr éxitos
Sala de Redacción | Westchester Hispano
El ayuno se practica desde hace siglos por...
Bajas de peso, pero no baja la barriga
Puede deberse a la dieta o el entrenamiento, pero también a la genética, la edad o las fluctuaciones hormonales
Agencias
No hay fórmulas mágicas para reducir el...
Alimentos que te hacen vivir menos
La obesidad y el sobrepeso son los dos grandes enemigos de la longevidad, según expertos
Agencias
La longevidad es uno de los objetivos más importantes de...
Proteína de suero ayuda a ganar músculo
Si el objetivo es aumentar la masa muscular, una persona necesita consumir entre 1,4 y 2 gramos de proteína por kilogramo de peso, según...
Cómo activar la hormona que ayuda a adelgazar
El entrenamiento de fuerza puede mejorar el metabolismo contribuyendo a lograr un peso saludable
Uno de los factores más importantes para conseguir mantener un peso...
La proteína es esencial para adelgazar
Estos son los síntomas de que tu cuerpo necesita un mayor aporte de proteínas para mantenerse saludable
En los últimos años por fin se ha...
El caminar sin salir de casa
Es la opción más fácil y cómoda para adelgazar. El método Walk at Home, es una forma asequible de mantenerte en forma
Ya llevamos mucho...