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¿Padeces de estrés académico?

Estás cansado pero no puedes dormir
Este es uno de los síntomas más comunes. Pasas todo el día cansado y bostezando, pero cuando llega el momento de conciliar el sueño, tu cabeza no para y no logras dormir.

Estudias pero no logras retener nada
Los exámenes finales exigen largas sesiones de estudio. Muchas veces sucede que por más que leamos una y otra vez, la información parece no grabarse en nuestro cerebro. Esto es un claro síntoma de estrés y cansancio acumulado.

Te late fuerte el corazón
La aceleración del ritmo cardíaco es uno de los síntomas que más se asocian al estrés. ¡Presta atención a tu corazón!

Te sientes angustiado
¿Estás inexplicablemente triste? ¿Sientes una opresión constante en el pecho? Si estás angustiado y no encuentras el motivo, probablemente la tensión acumulada de estos meses te esté pasando factura.

 

 

Sala de Redacción/Westchester Hispano
Publicado el 23 de Septiembre 2017

 

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