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Salud

Erradica el consumo de azúcar

Aquí te ofrecemos algunos pasos importantes que te ayudarán Paso 1: Busca alternativas Algunas ideas: un bol de yogur natural con fresones o arándanos; un bol de macedonia con zumo de naranja; una manzana o una pera; una ración de ...

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Cómo abandonar el azúcar

Gana salud y energía en solo 7 pasos El azúcar provoca adicción. Las imágenes de resonancia magnética han comprobado que activa los mismos centros de recompensa del cerebro que la morfina, por ejemplo. “Un consumidor de azúcar que deje de ...

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El cuidado de los riñones

Un órgano fundamental que mantiene a su cuerpo libre de toxinas  Cuando se trata de órganos vitales, el corazón recibe toda la atención. Pero cuando sus riñones no funcionan, usted tampoco funcionará. Es por eso que ahora es el momento ...

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Hábitos para dormir bien

Cansancio, irritabilidad, falta de concentración y somnolencia son algunos de los problemas que impiden dormir bien  Bajar el nivel de actividad mínimo una hora y media antes de meterse en la cama,es clave para que el cuerpo se relaje y ...

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