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Salud

Cómo se envejece la piel

Los rayos del sol son beneficiosos para el organismo, porque ayudan a generar la Vitamina D, que nos hace absorber mejor el calcio, y tienen un reconocido poder antidepresivo. Pero, por otra parte, el sol acelera los procesos de envejecimiento de la piel. La ...

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La importancia del protector solar

El uso del protector solar es de importancia para evitar las arrugas, y prevenir el cáncer de piel Parte de los rayos solares llamados UVA y UVB (rayos ultravioletas) pueden cambiar la estructura de la piel y provocar alteraciones a corto ...

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Atención Mental en Formé

Terapista hispana ayuda a los inmigrantes a superar sus problemas emocionales El Centro Médico Formé, que presta servicios de salud en la ciudad de White Plains, cuenta ahora con un departamento dedicado a ofrecer ayuda a la comunidad en el ...

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Alimentos a evitar durante el embarazo

Embutidos.Trata de evitar al máximo alimentos como el jamón, el pavo, el roastbeef, las salchichas, la mortadela, y el jamón serrano. Las verduras sin lavar.Ten cuidado a la hora de cuidarte en tu alimentación, si bien es cierto que las verduras ...

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Alimentos a consumir después de dar a luz

Inclúyalos en su dieta diaria y logrará resultados excelentes Arándanos Tienen una gran cantidad de antioxidantes, que favorecen la leche materna. Su alto contenido de vitaminas y minerales, te permitirán quemar más energía de la habitual y se convertirán en ...

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Hábitos para no envejecer

La falta de sueño, el tabaco y el alcohol suman años en tu rostro. Envejecer bien o mal (de aspecto) es una cuestión de hábitos. Al igual que algunos, como fumar o no usar protección solar, aumentan las huellas del ...

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Entrena tu memoria

Dormir y navegar por Internet, entre las acciones que más benefician a nuestra memoria La memoria es la capacidad cognitiva en la que notamos un mayor declive con la edad. Por ello es importante conocer lo que le afecta negativamente ...

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Lo que comen los gurús de la nutrición

Prefieren la dieta mediterránea y la asiática para proteger su salud Si abres la nevera de Frank Hu, verás frutas frescas, verduras, pescados, pollo y pescados. Si miras en su despensa, encontrarás arroz y cereales integrales, legumbres, frutos secos y semillas y aceite ...

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¿Siempre con hambre?

Un solo alimento puede tener la culpa Todo el mundo sabe que la comida salada da sed, pero de acuerdo con una nueva investigación cuando las personas incrementan su consumo de sodio, a largo plazo consumen menos agua, pero el hallazgo más ...

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